เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

หลายคนคงจะเคยได้ยินและรู้จักกับโรคซึมเศร้ากันมาบ้าง ซึ่งโรคนี้กำลังเป็นที่ฮอตฮิตกันมากในหมู่วัยรุ่นและคนทำงาน รวมถึงตัวผู้เขียนด้วย โรคซึมเศร้าเกิดจากปัจจัยหลายสาเหตุ ทั้งเรื่องเรียน เรื่องงาน เรื่องเงิน ความรัก หรือเรื่องอื่น ๆ ส่วนตัวผู้เขียนเอง ก็เกิดจากความเครียดจากการเรียน สะสมมาเรื่อย ๆ และความเครียดจากการไม่มีงานทำหลังจากเรียนจบ ซึ่งภาวะที่ทำให้ผู้เขียนเป็นโรคซึมเศร้านั่นคือ บุคลิกภาพสมบูรณ์แบบเกินไปของตนเอง เป็นการวางมาตรฐานของตนเองสูงเกินไป มักจะมีกระบวนการทำงานเป็นขั้นเป็นตอน และหากไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ก็จะรู้สึกแย่ หรือรู้สึกไม่ดีต่อตนเอง บวกกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ คือ โรคที่ผู้ป่วยมีความคิดซ้ำ ๆ และมีการตอบสนองต่อความคิดด้วยพฤติกรรมซ้ำ ๆ เพื่อลดความไม่สบายใจที่เกิดขึ้น สำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำ พบได้บ่อยร้อยละ 2-3 ในประชากรทั่วไป ซึ่งเริ่มมีอาการเฉลี่ยที่อายุ 20-22 ปี และพบได้ทั้งในเพศชายและเพศหญิง นั่นเอง