เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

ถึงแม้ว่าคอเลสเตอรอลจะเป็นไขมันที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ในร่า งกาย และยังเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮอร์โมน วิตามินดีและกรดน้ำดี ซึ่งเป็นสารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย 1 แต่การที่มีคอเลสเตอรอลมากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ 2 ดังนั้นการที่คุณหมอได้แจ้งผลการตรวจสุขภาพว่า คุณมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงกว่าค่าปกติ และแนะนำเบื้องต้นให้ปรับการเลือกรับประทางอาหารและการออกกำลังกายเ พื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่ให้อยู่ในระดับปกติ คุณเคยสงสัยมั้ยว่า การมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงส่งผลเสียต่อร่างกายกายอย่างไร และเราจะปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อโรคที่ อาจจะตามมา