เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

ภาวะน้ำหนักเกินหรือปัญหาความอ้วนอาจนับว่าเป็นปัญหายอดฮิตอีกหนึ่งอย่างในปัจจุบันที่เป็นจุดเริ่มต้นอันทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมาอีกหลายอย่าง โดยเฉพาะคุณสาว ๆ ทุกท่าน คงอยากจะมีหุ่นหรือรูปร่างสวยงามห่างไกลความอ้วนและอยากมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดภาวะความอ้วนอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องของกรรมพันธุ์ อายุหรือผลข้างเคียงในการรักษาทางการแพทย์ เช่น การใช้ยารักษาโรคที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์หรือการทานยาคุมกำเนิดซึ่งอาจส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักได้ด้วยเช่นกัน และที่สำคัญก็คือพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการบริโภคอาหารของแต่ละคน ด้วยความสะดวกสบายที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นการง่ายมากที่สามารถหาซื้ออาหาร เครื่องดื่ม หรือแม้แต่ของขบเคี้ยวเพลิน ๆ ในยุคปัจจุบัน ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับภาวะน้ำหนักเกินและหลายท่านจึงพยายามมองหาวิธีลดน้ำหนัก วิธีการที่กำลังเป็นกระแสนิยมในยุคนี้ก็คือ “คีโตไดเอ็ท” หรือ “Ketogenic Diet”