บำบัดจิตใจด้วยการเขียนบันทึก

ผู้หญิงแก้มกลม

ดาวน์โหลดแอป

บำบัดจิตใจด้วยการเขียนบันทึก

ผู้หญิงแก้มกลม

เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

ในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเครียดและความ กังวล การหาวิธีการบำบัดจิตใจเพื่อรักษาสุขภาพจิตให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก หนึ่งในวิธีที่ง่ายและได้ผลดีคือ "การบำบัดด้วยการเขียนบันทึก" บทความนี้จะพาท่านไปรู้จักกับการบำบัดด้วยการเขียนบันทึก ประโยชน์ของมัน และวิธีการเริ่มต้นเพื่อให้ท่านสามารถใช้วิธีนี้ในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หมวดหมู่

จิตวิทยาและการพัฒนาตนเอง

สำนักพิมพ์

บ้านซีโมน

ประเภท

PDF

ราคาหน้าปก

N/A

ISBN

N/A

จำนวนหน้าดิจิตอล

30 หน้า